| Советы родителям: какие лыжи покупать?
Начинающим: выбор снаряжения
Как подобрать длину лыж?
Какие существуют лыжи?
Советы родителям: лыжные палки
Кратко о лыжных палках
Начинающим: смазка для лыж
Кратко о лыжных смазках
Лыжные мази как они есть или в помощь нуждающимся
Советы родителям: смазка
Ликбез по выбору лыжных ботинок и креплений
Подготовка лыж к соревнованиям - Основные понятия
Как подготовить лыжи?
Инструменты
Использование деревянных лыж
Технические приемы подготовки лыж
Трение мази о снег
Выбор мази для держания для условий текущего дня
Таблица подбора мазей
Используйте утюг правильно
Лыжи с синтетической скользящей поверхностью
Правила соревнований - Общие положения
Правила соревнований - Организация
Правила соревнований - Трассы
Правила соревнований - Соревнования и участники
Правила соревнований - Старт, хронометраж, финиш и результаты
Правила соревнований - Дисквалификация, протесты, апелляции и санкции
Правила соревнований - Эстафеты
Правила соревнований - Руководство для проведения массовых лыжных соревнований
Правила соревнований - Схемы организации старта и финиша
Правила соревнований - Образцы документации соревнований
Правила соревнований - Состав жюри
Как тренироваться
Как стать выносливым
Участие в соревнованиях
Разрядные нормативы
Тренировка в летний период (Части 1 и 2)
Тренировка в летний период (Часть 3)
Осенние тренировки
Если хочешь стать чемпионом
Упражнения для овладения коньковыми лыжными ходами - Подготовительные упражнения
Упражнения для овладения коньковыми лыжными ходами - Коньковый ход без отталкивания руками
Упражнения для овладения коньковыми лыжными ходами - Полуконьковый ход
Упражнения для овладения коньковыми лыжными ходами - Одновременный двухшажный ход
Упражнения для овладения коньковыми лыжными ходами - Одновременный одношажный ход
Упражнения для овладения коньковыми лыжными ходами - Попеременный двухшажный ход
Упражнения для овладения коньковыми лыжными ходами - Упражнения на лыжероллерах
Упражнения для овладения коньковыми лыжными ходами - Ошибки в технике коньковых ходов
Упражнения для овладения коньковыми лыжными ходами - Переходы в коньковых ходах
Упражнения для овладения классическими лыжными ходами - Введение
Упражнения для овладения классическими лыжными ходами - Попеременный двухшажный ход
Упражнения для овладения классическими лыжными ходами - Упражнения в передвижении на лыжероллерах и лыжах
Упражнения для овладения классическими лыжными ходами - Ошибки в технике попеременного двухшажного хода
Упражнения для овладения классическими лыжными ходами - Одновременный бесшажный ход
Упражнения для овладения классическими лыжными ходами - Одновременный одношажный ход (скоростной вариант)
Упражнения для овладения классическими лыжными ходами - Одновременный одношажный ход (затяжной вариант)
Упражнения для овладения классическими лыжными ходами - Одновременный двухшажный ход
Упражнения для овладения классическими лыжными ходами - Упражнения в передвижении на лыжероллерах и лыжах для овладения одновременными ходами
Упражнения для овладения классическими лыжными ходами - Типичные ошибки в технике одновременных ходов
Упражнения для овладения классическими лыжными ходами - Попеременный четырехшажный ход и ошибки в его выполнении
Упражнения для овладения классическими лыжными ходами - Переходы в классических ходах
Цель спортивной подготовки лыжника-гонщика
Принципы подготовки в лыжном спорте
Содержание подготовки лыжника-гонщика
Физическая подготовка
Техническая подготовка
Теоретическая подготовка
Тактическая подготовка
Основные средства подготовки лыжников-гонщиков
Методы подготовки в лыжном спорте
Подготовленность и спортивная форма
Этапы многолетней подготовки в лыжном спорте
Планирование и управление процессом подготовки (Часть 1)
Планирование и управление процессом подготовки (Часть 2)
Лыжная головоломка
Встаем на горные лыжи
Информация была взята с сайта За Туманом.ру |
